Η οστεοχόνδρωση είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που απαιτεί άμεση αντιμετώπιση. Και πολλοί αναρωτιούνται: είναι δυνατή η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης; Φυσικά, αυτή η ασθένεια δεν είναι θανατηφόρα και μπορεί να αντιμετωπιστεί. Υπάρχουν δύο τρόποι θεραπείας της οστεοχονδρωσίας:
- επιχειρήσεων;
- συντηρητικός.
Το Operative περιλαμβάνει την εκτέλεση μιας λειτουργίας. Καταφεύγει μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, όταν η ασθένεια έχει προχωρήσει σε πιο σοβαρό στάδιο.
Σε άλλες περιπτώσεις, προτιμάται η συντηρητική θεραπεία. Αλλά μπορείτε να καταφύγετε σε αυτό μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν έμπειρο γιατρό που θα σας πει πώς να απαλλαγείτε από την οστεοχονδρωσία στην περίπτωσή σας. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει διάφορες διαδικασίες:
- θεραπευτικά συγκροτήματα σωματικών ασκήσεων (θεραπεία άσκησης).
- ισομετρική κινησιοθεραπεία;
- χειρωνακτική θεραπεία?
- Ρεφλεξολογία?
- υποβρύχιο υδρομασάζ?
- διάφορα ερεθίσματα (μαγνητικά, ηλεκτρικά και δονητικά).
- θεραπεία με λέιζερ και υπερήχους.
- ιατρική διατροφή?
- Ψυχοθεραπεία;
- τη χρήση φαρμάκων.
θεραπεία άσκησης
Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν σωματική δραστηριότητα, η οποία συμβάλλει στην επούλωση της οστεοχονδρωσίας. Αυτές οι ασκήσεις θα πρέπει να σας συνταγογραφηθούν από γιατρό που θα σας πει λεπτομερώς πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία και θα επιλέξει μια ατομική θεραπεία για εσάς. Η οστεοχόνδρωση μπορεί να είναι διαφορετικών τύπων (τραχηλική, οσφυϊκή κ. λπ. ), επομένως τα συμπλέγματα θεραπείας είναι διαφορετικά. Για κάθε τύπο αυτής της ασθένειας, έχουν αναπτυχθεί ειδικές ομάδες σωματικών ασκήσεων, που στοχεύουν στην τόνωση ακριβώς εκείνου του τμήματος της σπονδυλικής στήλης που το απαιτεί.
Ισομετρική κινησιοθεραπεία
Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει επίσης σωματική δραστηριότητα, αλλά εκτός από ασκήσεις, υπάρχουν και διάφορες στάσεις με θεραπευτική δράση, διατάσεις κ. λπ. Συνταγογραφούνται από κινησιοθεραπευτή - έναν γιατρό του οποίου η ειδικότητα είναι η περιοχή που είναι υπεύθυνη για τις διαδικασίες φυσικής αγωγής που πρέπει να γίνουν πραγματοποιείται με οστεοχονδρωσία. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί αυτή η διαδικασία υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός γιατρού, διαφορετικά μπορεί να μην επιτευχθούν οι καθορισμένοι στόχοι ή, ακόμη χειρότερα, να προκύψει μια τραυματική κατάσταση.
Χειροκίνητη θεραπεία
Η ουσία αυτής της διαδικασίας είναι ότι το ευεργετικό αποτέλεσμα οφείλεται στην επίδραση των χεριών σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος. Ένας ειδικός σε αυτόν τον τομέα μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτή τη θεραπεία για να επαναφέρει τους σπονδύλους και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους στην κανονική τους θέση και να ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς. Επιπλέον, αυτή η θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί για αποκατάσταση μετά από εγχειρήσεις. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε να πραγματοποιήσετε αυτή τη διαδικασία μόνοι σας ή να την εμπιστευτείτε σε κάποιον από τους συγγενείς και τους φίλους σας. Σε αυτήν την περίπτωση, μια λανθασμένη ή απρόσεκτη κίνηση μπορεί να βλάψει την ανθρώπινη υγεία, γι' αυτό η διαδικασία πρέπει να εκτελείται μόνο από έναν επαγγελματία σε αυτόν τον τομέα που ξέρει ακριβώς τι πρέπει να κάνει.
ρεφλεξολογία
Σε αυτή τη διαδικασία, ορισμένα σημεία του ανθρώπινου σώματος επηρεάζονται σωματικά. Συνέπεια αυτής της θεραπείας είναι η εξάλειψη του πόνου, η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, η εξάλειψη φλεγμονών και σπασμών κ. λπ. Η διαδικασία αυτή πραγματοποιείται σε εξειδικευμένες κλινικές με χρήση κατάλληλου εξοπλισμού.
Υποβρύχιο υδρομασάζ
Αυτό το είδος μασάζ πραγματοποιείται σε ειδικό λουτρό χωρίς την επίδραση των χεριών στο ανθρώπινο σώμα. Εκτός από το γεγονός ότι η διαδικασία είναι ευχάριστη, βοηθά επίσης στη χαλάρωση των μυών, στην ανακούφιση από τον πόνο και στην ανακούφιση από σπασμούς, βοηθά στην οργάνωση της σωστής λειτουργίας διαφόρων συστημάτων του σώματος. Το υποβρύχιο υδρομασάζ χρησιμοποιείται όχι μόνο για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, αλλά και για πολλούς άλλους σκοπούς: απώλεια βάρους, καθαρισμό δέρματος, πρόληψη ασθενειών και ούτω καθεξής.
Μαγνητική, ηλεκτρική και δονητική διέγερση.
Με τη βοήθεια αυτών των ερεθισμάτων, είναι δυνατό να βελτιωθεί η λειτουργία του νευρικού και κυκλοφορικού συστήματος, να αποκατασταθούν οι ανθρώπινοι ιστοί και όργανα κ. λπ. Αυτός είναι ένας από τους πολλούς τρόπους αντιμετώπισης της οστεοχόνδρωσης. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν εξειδικεύονται όλες οι κλινικές σε αυτές τις διαδικασίες, επομένως η εύρεση μιας καλής κλινικής που να προσφέρει αυτές τις υπηρεσίες δεν θα είναι εύκολη.
Θεραπεία με λέιζερ και υπερήχους
Αυτές οι θεραπείες εκθέτουν το σώμα σε ακτινοβολία λέιζερ ή υπερήχων. Το αποτέλεσμα είναι επισκευή ιστών, βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος κλπ. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στο σώμα σε κυτταρικό επίπεδο, καθιστώντας τις πολύ αποτελεσματικές.
Θεραπευτική Διατροφή
Μετά τη διαβούλευση, ο γιατρός θα σας πει τι μπορείτε να κάνετε με την οστεοχονδρωσία, ποια τρόφιμα είναι καλύτερα να τρώτε και ποια πρέπει να πετάξετε. Ακολουθώντας μια ειδική δίαιτα, το αποτέλεσμα άλλων διαδικασιών επιτυγχάνεται ευκολότερα και διορθώνεται καλύτερα.
Η χρήση ναρκωτικών
Φυσικά, όλη η θεραπευτική διαδικασία συνοδεύεται από φαρμακευτική αγωγή. Χωρίς αυτά δεν θα επιτευχθεί το αποτέλεσμα που μπορεί να επιτευχθεί με ειδικές προετοιμασίες. Αυτό είναι το κύριο μέρος της θεραπείας που δεν πρέπει ποτέ να αποφεύγεται ή να αγνοείται.
πρόληψη
Για να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία, είναι απαραίτητο να την αποτρέψετε και όσο πιο γρήγορα την ξεκινήσετε, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να αποφύγετε αυτήν την ασθένεια. Μαζί με τη σωστή διατροφή και την άσκηση, πρέπει να κάνετε τα εξής:
- Κάντε μασάζ στην πλάτη, την πλάτη και το κάτω μέρος της πλάτης σας κάθε πρωί.
- Εκτελώντας γυμναστική, κουνώντας χέρια και πόδια, πηδώντας στη θέση τους, γυρίζοντας το κεφάλι σας και τραβώντας προς τα πάνω την οριζόντια μπάρα θα:
- Αφιερώστε επτά λεπτά σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- κολυμπήστε τακτικά στην πισίνα ή στο ποτάμι.
Φυσικά, εάν η οστεοχονδρωσία έχει ήδη ξεπεράσει ένα άτομο, τότε δεν χρειάζεται πρόληψη. Εδώ πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία.
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνει διάφορες διαδικασίες. Ωστόσο, μπορείτε να το αποφύγετε εάν ξεκινήσετε έγκαιρα την πρόληψη.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε τη διατροφή. Με την οστεοχονδρωσία, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες, τα οποία σε αυτή την περίπτωση είναι απλά απαραίτητα σε μεγάλες ποσότητες. Εξαίρεση αποτελούν τα μανιτάρια και τα ζωικά λίπη (εκτός από το βούτυρο).
Οι σούπες είναι προτιμότερο να μαγειρεύονται χορτοφαγικές ή απλά με χαμηλά λιπαρά. για τα δεύτερα πιάτα, είναι κατάλληλα πιάτα στον ατμό ή στον φούρνο. Η χρήση διάφορων σάλτσες, καρυκεύματα και καρυκεύματα με χαμηλά λιπαρά είναι ευπρόσδεκτη.
Θα πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή σας (ή τουλάχιστον να περιορίσετε) τα πολύ αλμυρά τρόφιμα (ψάρια, σπιτικά παρασκευάσματα κ. λπ. ), τα γλυκά, τα αμυλούχα τρόφιμα, τα σταφύλια σε όλες τις μορφές, το αλκοόλ, τον καπνό και το δυνατό τσάι και καφέ.
Η μάζα της τροφής που καταναλώνεται την ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δύο κιλά και τα υγρά δεν πρέπει να υπερβαίνουν το ένα λίτρο.