Θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού στο σπίτι. Συμπτώματα και προληπτικά μέτρα

Με το σύνδρομο της σπονδυλικής αρτηρίας, ο ασθενής έχει σταθερούς πονοκεφάλους. Μπορεί να παλλίσει και να αναπτυχθεί. Μερικές φορές ο πόνος στο μάτι. Τα δισκία δεν βοηθούν στην απομάκρυνση της απότομης επίθεσης από τις ημικρανίες.

Συμπτώματα της νόσου Η οστεοχονδρία έχει προφέρονται συμπτώματα.   Συχνά παρατηρούνται τα ακόλουθα σημάδια σε ασθενείς:

Αδυναμία με το χέρι. Κρύπνηση και πόνο στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια των κινήσεων. Γενική αδυναμία και κόπωση. Πόνο στο λαιμό και το λαιμό. Αποδοχή της οπτικής οξύτητας και της ακοής. Διπλήότητα της γλώσσας. Ένα από τα πιο συνηθισμένα χαρακτηριστικά είναι η ζάλη. Μπορεί να συνοδεύεται από ένα χτύπημα στα αυτιά και έναν αποπροσανατολισμό.

Σημάδια επιδείνωσης της χονδρικής Οι ενδιάμεσες φέτες σταδιακά γίνονται λεπτότερες. Αυτό οδηγεί σε επιδείνωση της νόσου. Στο πλαίσιο τέτοιων αλλαγών, παρατηρείται σταθερός οξεία πόνος. Η ένταση τους αυξάνεται με συμβουλές και κεφάλια. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στα χέρια και τους ώμους. Κατά τη διάρκεια της σύσφιξης, η ένταση αυξάνεται στους μυς του λαιμού.

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι; Η θεραπεία της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης στο σπίτι μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό. Ένα καλό αποτέλεσμα δίνεται από τη θεραπευτική γυμναστική, την αυτο -μασάζ και τη χρήση ειδικών μασάζ. Η λήψη φαρμάκων πρέπει να είναι μόνο ειδικός για το σκοπό αυτό.

Θεραπευτική γυμναστική Η θεραπευτική γυμναστική είναι ένα σημαντικό συστατικό στη σύνθετη θεραπεία της οστεοχονδρισμού.  Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, απαγορεύεται να κάνουν αιχμηρές ηλίθιοι επειδή μπορούν να προκαλέσουν ζάλη. Είναι απαραίτητο να αυξήσετε σταδιακά το εύρος.

Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε έναν ήσυχο ρυθμό. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, ο ασθενής δεν πρέπει να αισθάνεται πόνο ή σοβαρά συμπτώματα.

Γυμνάσια Αρχικά, ένας γιατρός ή εκπαιδευτής θα πρέπει να εξοικειώσει τον ασθενή με μια σειρά ασκήσεων. Μετά από 3-4 μαθήματα κατάρτισης μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι.

Αποτελεσματικές ασκήσεις:

βαθιές τάσεις του κεφαλιού. Περιστροφή δεξιόστροφα και εναντίον του. κυκλικές κινήσεις των χεριών. Βιασμός του κεφαλιού πίσω. Όλες οι αποτελεσματικές ασκήσεις για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού είναι όσο το δυνατόν πιο απλές. Μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι ή ακόμα και στη δουλειά. Μια τέτοια σειρά ασκήσεων είναι επίσης κατάλληλη για την πρόληψη της νόσου.

Αυτο -μαστίγια Η αυτο -μαστίγια θα βοηθήσει στην ανακούφιση των εντάσεων των μυών και θα βελτιώσει τη γενική γεώτρηση του ασθενούς.   Τα πλεονεκτήματα της χειροκίνητης επιρροής:

Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος · Πρόληψη της εναπόθεσης αλατιού λόγω της μαλακής πίεσης στη ζώνη του λαιμού. Ενεργοποίηση διατροφής ιστών με χρήσιμες ουσίες και οξυγόνο. Αποδοχή του πόνου · Βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στον ιστό της ζώνης του τραχήλου. Αποδοχή της αρτηριακής πίεσης.

Πριν ξεκινήσει ο ασθενής με αυτόματη μάζα, πρέπει να εξετάσει τις βασικές τεχνικές και τα σημεία έκθεσης που πρέπει να μασάζ. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι μαλακές και τακτοποιημένες.

Κανόνες για τη διαδικασία:

Το μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με δάχτυλα. Τα αποτελέσματα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ευαίσθητα. Η ισχυρή πίεση αποκλείεται. Οι κινήσεις πρέπει να είναι χωρίς πίεση. Το μασάζ θα πρέπει να πραγματοποιείται με χαμόγελο, ζύμωση και τρίψιμο. Οι μύες του πίσω και της επιφάνειας του λαιμού και της ινιακής ζώνης επεξεργάζονται.   Αυτο -μασάζ -αλγόριθμος:

Θέση εκκίνησης - Καθισμένος, ένα πόδι μπορεί να τοποθετηθεί στο γόνατο του άλλου. Ο αγκώνας πρέπει να είναι σε μια τέτοια θέση ώστε το χέρι να φτάνει στο λαιμό στο χέρι. Το δάχτυλο του αντίθετου χεριού πρέπει να φτάσει στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα ελαφρύ χαϊδεύοντας, να τρίβετε και στη συνέχεια να ζυμώσετε τους μύες σας. Η διαδικασία τελειώνει με χαμόγελο. Η διάρκεια μιας συνεδρίας είναι 8-10 λεπτά. Μια τέτοια διαδικασία δεν πρέπει να προκαλεί πόνο.

Φαρμακευτική θεραπεία Ο γιατρός συνταγογραφείται από τον γιατρό.  Η αυτο -μεσολάβηση μπορεί να είναι επικίνδυνη. Η επίδραση της χρήσης ναρκωτικών:

Απώλεια πόνου? Αποκατάσταση της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος. Αναγέννηση του χόνδρου και του οστικού ιστού. Βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών. Πριν από τη χρήση του φαρμάκου, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση.   Οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων συνταγογραφούνται για θεραπεία:

Μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική αγωγή.  Ανακουφίζουν τη φλεγμονώδη διαδικασία και σταματούν το σύνδρομο πόνου. Τέτοια φάρμακα μπορούν να υπάρχουν σε δισκία καθώς και με τη μορφή αλοιφής και πηκτωμάτων. Αποκλεισμός novocaine.  Εξαλείψτε τον πόνο. Musorelaxants.  Βοηθήστε στην ανακούφιση της κράμπας των μυών. Φαρμακευτική αγωγή στεροειδών.  Εισάγεται με τη μορφή επισκληρίδιο και ενδομυϊκή ένεση.

Προκειμένου να βελτιωθεί οι μεταβολικές διεργασίες και να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, συνταγογραφείται η λήψη βιταμινών Β12, Β6 και Β1. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται για θεραπεία του τράχηλου βαθμού 1-2.

Μασέρ Οι μασάζ βοηθούν στην ανακούφιση της μυϊκής κράμπας και στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Μπορεί να υπάρχουν διαφορετικοί ρόλοι, χαλιά και άλλες συσκευές, π. χ. Β. Μηχανικό και ηλεκτρικό μασάζ. Η χρήση ενός εφαρμοστή του Θιβέτ συχνά συνταγογραφείται.

Θιβετιανός εφαρμοστής Η διάρκεια της χρήσης του εφαρμοστή του Θιβέτ και ο αριθμός των διαδικασιών καθορίζεται μεμονωμένα ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς. Σε περίπτωση πόνου στο στήθος και στην περιοχή του τραχήλου, συνιστάται να χρησιμοποιείτε 10-15 λεπτά 2-3 φορές την ημέρα.

Σε περιόδους σύσφιξης, η περίοδος έκθεσης πρέπει να μειωθεί σε 5-6 λεπτά, αλλά ταυτόχρονα η συσκευή πρέπει να χρησιμοποιείται 4-6 φορές την ημέρα. Εάν υπάρχει σοβαρός οξεία πόνος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να χρησιμοποιήσετε το Applicator που θα χρησιμοποιηθεί.

Το Applicator είναι διαθέσιμο με διαφορετικές μορφές:

Ζώνη; Χαλί; Πέλματα · Ρόλος. Ένας κύλινδρος χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του shok.  Αυτό είναι ένα θεραπευτικό μαξιλάρι στο οποίο οι πλαστικές άκρες έχουν μήκος 2-5 mm. Η θεραπευτική επίδραση ενός τέτοιου εφαρμοστή εξηγείται από την επίδραση στα βιολογικά δραστικά σημεία των ζώων αντανακλαστικών. Οι αιχμές του κυλίνδρου διεγείρουν τις νευρικές απολήξεις. Λόγω αυτού του αποτελέσματος, επιταχύνονται οι μεταβολικές διεργασίες και αυτό ενεργοποιεί την αποκατάσταση των οστών και του χόνδρου.

Λαϊκές θεραπείες και συνταγές Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός λαϊκών θεραπείων για τη θεραπεία και την πρόληψη της οστεοχονδρισμού. Δεν θα βοηθήσετε να αφαιρέσετε πλήρως την ασθένεια, αλλά να βελτιώσετε την κατάσταση του ασθενούς. Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το χρησιμοποιήσετε.

Αλοιφή από το τζίντζερ Η αλοιφή τζίντζερ ζεσταίνει καλά και έχει αναισθητικό αποτέλεσμα.  Απαιτεί 55 g χωρίς καθαρισμό και τριμμένη ταχύτητα. 3 δόντια σκόρδου και 30 g βούτυρο προστίθενται σε αυτό.

Η μάζα πρέπει να έχει ομοιογενή συνέπεια. Για να μην μυρίσετε το σκόρδο τόσο έντονα, θα πρέπει να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα αιθέριου ελαίου.

Μείγμα αυγών Το μείγμα αυγών χρησιμοποιείται για συμπιεστές.  Στην αρχή πρέπει να αναμίξετε:

Σκίουροι κοτόπουλων - 3 stcs. Σκόνη μουστάρδας - 50 g. Αραιωμένο αλκοόλ - 50 ml. Αλκοόλ Camphore - 50 ml. Το προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται 2 φορές την ημέρα στις πληγείσες περιοχές μέχρι να στεγνώσουν εντελώς. Η θεραπευτική πορεία διαρκεί 12 ημέρες έως αρκετούς μήνες.

Το αφέψημα του ηλίανθου Το ηλιοτρόπιο θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το στάσιμο αλάτι στις αρθρώσεις.  Το ριζικό τμήμα του φυτού χρησιμοποιείται για την προετοιμασία μιας λαϊκής θεραπείας. Πρέπει να πλυθεί, να στεγνώσει και να ψιλοκομηθεί. 2, 7 λίτρα νερού χρησιμοποιούνται για 150 g. Το φάρμακο πρέπει να μαγειρευτεί για μισή ώρα.

Ένα τέτοιο αφέψημα θα είναι αρκετό για 2-3 ημέρες. Θα πρέπει να καταναλώνεται 30 λεπτά πριν το φαγητό. Η βέλτιστη θεραπευτική πορεία είναι 30 ημέρες.

Βελιά -Παρέχιση Προετοιμάστε ένα τέτοιο εργαλείο  Απαιτεί 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένες βελόνες ερυθρελάτης ή 2 ποτήρια βελόνων πεύκου. 250 ml βρασμού νερού λαμβάνονται για μια τέτοια ποσότητα βάσης φυτών. Το προϊόν πρέπει να μαγειρευτεί για 20 λεπτά. Μετά την ψύξη πρέπει να είναι ένα βάρος.

Για να δώσετε γεύση, το χυμό λεμονιού ή το μέλι μπορεί να προστεθεί στο ποτό. Το φάρμακο πρέπει να είναι μεθυσμένο σε 3 δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μέλι συμπίεση Για να προετοιμάσετε μια συμπίεση μελιού, χρειάζεστε μέλι, βότκα και χυμό αλόης.  Όλα τα εξαρτήματα λαμβάνονται σε ένα μερίδιο 2: 3: 1. Πρέπει να αναμειγνύετε και να υπάρχουν για 12 ώρες.

Στην προκύπτουσα λύση, είναι απαραίτητο να βρέξουμε τη χαρτοπετσέτα και να την προσαρμόζουμε στη βλάβη. Η συμπίεση μπορεί να αφαιρεθεί εάν η χαρτοπετσέτα είναι εντελώς στεγνή. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, μια τέτοια λύση για τις συμπιεστές πρέπει να εναλλάσσεται με άλλες ενώσεις.

Φυτικό Τα φυτικά τσάγια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για θεραπεία και για να αποφευχθεί η ανάπτυξη εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη.   Η πιο αποτελεσματική συλλογή είναι το Μονή Τσάι.

Κύρια στοιχεία:

μυριόφυλλο  - Αφαιρεί τις τοξίνες, εξαλείφει τη φλεγμονώδη διαδικασία. Spice του Αγίου Ιωάννη  - αποκατασταθείσες αρθρώσεις και χόνδρο ύφασμα. φασκόμηλο  - Βελτίωση του μεταβολισμού και εμποδίζει τις δυστροφικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη. Μπουμπούκια  - Αφαιρέστε τη διαδικασία φλεγμονής και τον πόνο. Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο τσάι, πάρτε 1 κουταλιές της σούπας. Συλλογή βοτάνων και ρίξτε το με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το προϊόν πρέπει να εγχυθεί μέσα σε 10 λεπτά. Συνιστάται να το πάρετε 2-3 φορές την ημέρα. Η θεραπευτική πορεία είναι έως και 4 εβδομάδες.

πρόληψη Η πρόληψη της ανάπτυξης της αυχενικής οστεοχονδρισμού πρέπει να είναι πολύπλοκη.  Είναι σημαντικό να εξομαλυνθεί ο μεταβολισμός, η απόσυρση των επιπέδων της χοληστερόλης και τα υπερβολικά άλατα. Γι 'αυτό συνιστάται η απορρόφηση των αποσκευών, των εγχύσεων και των μπάνιων με ιατρικά βότανα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη σωματική δραστηριότητα. Οι αθλητικές ασκήσεις διδασκαλίας μπορούν να πραγματοποιηθούν για προληπτικούς σκοπούς.

Σε ποιο στάδιο μπορώ να θεραπεύσω γρήγορα την ασθένεια; Μπορείτε να θεραπεύσετε μόνο την ασθένεια εντελώς στο πρώτο στάδιο. Σε αυτή την περίπτωση, οι εκφυλιστικές αλλαγές είναι ασήμαντες και εύκολα προσβάσιμες για διόρθωση. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, είναι αρκετά δύσκολο να εξαλειφθεί πλήρως η ασθένεια, διότι παρατηρείται σημαντική καταστροφή ιστού χόνδρου. Με τη σωστή θεραπεία, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς, αλλά μην το θεραπεύσετε εντελώς.

Θρέψη Η σωστή διατροφή παίζει ένα από τα βασικά ρολά όταν αποτρέπει την οστεοχονδρία. Τα παρακάτω προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή:

Κοτόπουλο; Σιτηρά; Καρύδια; Μαύρο ψωμί? Γαλακτοκομικά προϊόντα; Πράσινος; Λαχανικά; Δύναμη. Στην περίπτωση των ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, δεν υπάρχουν αυστηρές απαγορεύσεις για ορισμένα προϊόντα. Συχνά, η οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας εμφανίζεται συχνά στο υπόβαθρο της παχυσαρκίας.   Θα πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή ή τα ακόλουθα προϊόντα ελαχιστοποιούν:

Λευκό ψωμί; Γρήγορο φαγητό? λιπαρά τρόφιμα? Μπαχαρικά και μπαχαρικά. Σόδα. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τη λειτουργία κατανάλωσης ποτών.  Μια επαρκής ποσότητα υγρού πρέπει να εισέλθει στο σώμα. Συνιστάται να παραιτηθεί από το αλκοόλ, επειδή επηρεάζει μειονεκτικά το νευρικό σύστημα και το μεταβολισμό. Η απαγόρευση απαγορεύεται επειδή περιέχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.

Συνιστάται να πίνετε 2-3 λίτρα την ημέρα. Η ακριβής ποσότητα νερού υπολογίζεται μεμονωμένα ανάλογα με το σωματικό βάρος. Είναι καλύτερο να πίνετε καθαρό και όχι ανθρακούχο νερό.

Συστάσεις ειδικών Οι γιατροί συνιστούν συνεχώς την παρακολούθηση της στάσης. Δεν συνιστάται να κάθονται ακίνητα για περισσότερο από 20 λεπτά. Θα πρέπει να σηκωθείτε και να ζυμώσετε όσο το δυνατόν συχνότερα. Η ελάχιστη διάρκεια αυτών των χρεώσεων είναι 10 δευτερόλεπτα. Ένα συγκρότημα γυμναστικής πρέπει να πραγματοποιείται κάθε πρωί. Θα βοηθήσει στην ενίσχυση ολόκληρου του σώματος. Για την πρόληψη, θα πρέπει να λάβετε μέρος σε διάφορες αθλητικές κατάρτισης ευεξίας. Είναι σημαντικό οι τάξεις να είναι τακτικές. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ειδικό κορσέ. Μια τέτοια συσκευή θα συμβάλει στη μείωση του φορτίου των πίσω μυών, στην εξάλειψη του πόνου και στη βελτίωση της στάσης. Το κορσέ επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης και αποφεύγει επιπλοκές. Η επιλογή του προϊόντος πρέπει να παραμείνει με τον γιατρό. Την πρώτη φορά που δεν χρειάζεται να φορεθεί περισσότερο από 15 λεπτά, και στη συνέχεια η διάρκεια της φθοράς σταδιακά αυξάνεται σε 6 ώρες την ημέρα. Η εγχώρια θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού μπορεί να είναι αποτελεσματική εάν έχει συνταγογραφηθεί και ελεγχθεί από γιατρό. Η θεραπεία πρέπει να είναι περιεκτική: φυσικές ασκήσεις, λαμβάνοντας φάρμακα και χρήση μασάζ. Οι μέθοδοι λαϊκής θεραπείας δεν είναι σε θέση να εξαλείψουν πλήρως την ασθένεια, αλλά μόνο την ένταση των συμπτωμάτων.